使用微信小程序的onPullDownRefresh和onReachBottom事件，结合页面数据请求实现下拉刷新和上拉加载更多功能。

微信小程序实现下拉刷新和上拉加载更多功能，可以使用官方提供的组件结合onReachBottom和onPullDownRefresh事件来实现，下面是详细的步骤和小标题：

1、在页面的JSON配置文件中，设置enablePullDownRefresh为true，以启用下拉刷新功能。

{
  "enablePullDownRefresh": true
}

2、在页面的WXML文件中，添加一个组件，并设置其bindscrolltoupper属性为false，以防止滚动到顶部时触发上拉加载更多事件。

3、在页面的JS文件中，编写onRefresh函数，用于处理下拉刷新的逻辑，可以在该函数中请求新的数据并更新页面内容。

Page({
  data: {
    // 数据列表
    list: [],
    // 是否正在加载更多数据的标志
    isLoadingMore: false,
    // 当前页码
    pageNum: 1,
    // 每页显示的数据条数
    pageSize: 10
  },
  onRefresh: function () {
    // 重置数据列表和页码
    this.setData({
      list: [],
      pageNum: 1,
      isLoadingMore: false
    });
    // 请求新的数据并更新页面内容
    this.loadData();
  },
  // 加载数据的函数，根据当前页码和每页显示的数据条数请求数据，并在请求成功后更新页面内容。
  loadData: function () {
    const { pageNum, pageSize } = this.data;
    // 请求数据的代码，例如使用wx.request()方法发送请求。
    // ...
    // 请求成功后，将返回的数据添加到数据列表中，并根据是否还有更多数据来决定是否继续加载。
    wx.request({
      url: 'https://example.com/data', // 请求数据的URL地址，根据实际情况修改。
      data: {
        pageNum: pageNum,
        pageSize: pageSize
      },
      success: (res) => {
        const newList = this.data.list.concat(res.data); // 将返回的数据添加到数据列表中。
        this.setData({ list: newList, isLoadingMore: false }); // 更新页面内容。
      },
      complete: () => {
        // 根据返回的数据判断是否还有更多数据，如果有则继续加载。
        if (res.data.length === pageSize) {
          this.setData({ isLoadingMore: true, pageNum: pageNum + 1 }); // 更新状态和页码。
        } else {
          this.setData({ isLoadingMore: false }); // 没有更多数据，停止加载。
        }
      }
    });
  }
});

4、在页面的WXML文件中，根据需要添加显示数据的元素，可以使用或自定义组件来展示数据，可以添加一个加载提示元素，用于在加载数据时显示，当isLoadingMore为true时，显示加载提示；否则隐藏加载提示，可以使用组件来实现加载提示效果。

网站题目：微信小程序怎么实现下拉刷新和上拉加载更多
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